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- CONSIGLI
Mastica: riscoperto un vecchio rimedio
Cresce frequentemente sulle coste rocciose del Mediterraneo, raggiunge circa 1 metro di altezza e ha foglie sempreverdi. Stiamo parlando del arbusto lentisco. Il suo legno contiene una resina usata fin dall'antichità contro infiammazioni nella bocca, nella laringe ed a livello dello stomaco. Può anche essere usato anche sulla pelle e su piccole ferite. L'Agenzia europea […]
Ho una carenza di vitamina D ?
La vitamina D si forma nel corpo sotto la pelle con l’aiuto dei raggi UV provenienti dal sole. Per un sufficiente apporto di vitamina D è quindi fondamentale stare regolarmente all’ aperto. Nella dieta la vitamina D si trova in prodotti di origine animale principalmente in pesci grassi. Il cibo quindi è una buona fonte […]
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